Trouver notre nouveau rythme et vivre simplement

photos par : Lars Jockumsen

Alors que nous traversons ces temps incertains, nous voulions vous apporter une histoire rafraîchissante pour vous remonter le moral. Takkesh Mizoguchi-Thorne est un de nos amis depuis un certain temps, et au-delà de son surf fou, c'est un coach de mouvement, un père, et incarne toute la bonne énergie et une vie saine que nous pourrions tous utiliser en ce moment. Au milieu de cette crise sanitaire mondiale, et en attendant l'arrivée de son deuxième enfant (d'un jour à l'autre !), Takkesh a pris le temps de partager avec nous quelques conseils utiles pour vivre simplement, respecter la terre et trouver l'équilibre. Nous espérons que cela apportera un peu de zénitude à votre journée !

Où est votre maison ?
Nous sommes actuellement basés sur la Gold Coast d'Australie, mais la maison est partout où nous sommes ensemble en famille. Nous sommes prêts à partir à OHANA pour faire le tour du pays une fois que notre prochain Bub arrivera.

Pouvez-vous nous parler de votre maison sur roues ? Que signifie simplement vivre pour vous ?
Nous appelons notre bus OHANA, qui signifie « famille » en hawaïen. Nous avons récemment converti un Toyota Coaster de 1996 en notre maison sur roues, et nous prévoyons de voyager à travers l'Australie pendant au moins les prochaines années, en scolarisant nos grands-parents en cours de route. L'intention de ma femme était de le rendre aussi écologique que possible en utilisant des produits non toxiques ainsi que des paulownias cultivés de manière durable de Maywood à Burleigh Heads. Heureusement, ayant un passé de métier dans la menuiserie et la conception de bâtiments, j'ai pu prendre plaisir à terminer notre nouvelle maison. Nous voulons vivre simplement et avoir moins d'impact sur notre planète - pour nous, cela signifie être hors réseau, vivre de manière plus durable et avoir moins de biens.

Qu'est-ce que le Surf Flow ? En quoi consiste votre pratique ?
Surf Flow est dédié au mouvement et au mode de vie sains qui tournent autour de l'art du surf. Nous combinons un large éventail de pratiques utilisant la biomécanique pour aider nos clients à atténuer les déséquilibres physiques et à améliorer leurs schémas de mouvement. Les gens viennent à moi pour élever leur performance au plus haut niveau en travaillant sur le mental, le corps et l'esprit. Je travaille principalement avec des surfeurs professionnels, mais je ne suis pas exclusif aux surfeurs ! Grâce à la thérapie par le mouvement, nous nous concentrons sur l'immobilité de l'esprit et laissons notre système nerveux faire une pause dans le mode combat ou fuite. Les sessions Surf Flow Movement aident à trouver des modèles dans la façon dont le corps bouge pour créer de la fluidité dans et hors de l'eau.

Comment rester en bonne santé ? Comment est ta routine quotidienne?
Pour moi, il faut un état d'esprit positif, participer à des séances de mouvement tôt le matin, manger sainement et profiter de l'océan tous les jours avec ma famille. Je suis naturellement un lève-tôt, donc je prends le temps de bouger et de méditer tous les matins avant de surfer. Nous choisissons de manger principalement des fruits, des légumes et des œufs de pâturage biologiques et cultivés localement tout en évitant les céréales et les légumineuses. De temps en temps, nous mangerons des viandes nourries à l'herbe ou des fruits de mer durables. Nous choisissons toujours nos aliments consciemment et savons d'où ils viennent et comment ils sont produits, mais surtout, nous nous adaptons aux besoins de notre corps.

Êtes-vous quotidiennement dans l'eau ? Qu'est-ce que l'océan vous apporte à vous et à votre famille ?
Oui, je surfe tous les jours sur toutes sortes de bateaux, selon les conditions. Un surf matinal est ma méditation émouvante qui m'aide à commencer la journée l'esprit clair ! Pour ma famille, l'océan nettoie et nous apporte un mode de vie sain. Sa puissante énergie nous donne des leçons de vie sous la forme la plus pure.

Comment pouvons-nous tous être meilleurs pour la planète ? Comment vivre avec moins d'impact ?
En prenant des décisions plus conscientes quant à l'origine de nos produits et en choisissant des entreprises plus durables et éthiques, tout en adoptant un mode de vie sans déchets. Nous faisons de notre mieux pour vivre avec moins d'impact en achetant des produits locaux non emballés en vrac, en construisant un mode de vie sans produits toxiques à OHANA et en élevant nos enfants avec une conscience de la consommation consciente.

Des conseils pour rester calme et en bonne santé en ces temps difficiles ?
Ce sont des choses simples à garder à l'esprit chaque jour, surtout pendant des moments comme ceux-ci. Soyez dans le moment présent, respirez lentement et consciemment lorsque vous avez besoin de vous détendre, prenez le temps de bouger votre corps, surtout si vous êtes coincé à l'intérieur ! Si vous pouvez le faire en toute sécurité, sortez dans la nature, sautez dans l'océan, prenez le temps de vous débrancher. Essayez de remplacer certaines des pensées négatives et de la peur par de la gratitude et de la positivité.

Pour plus de surf flow et de bonnes vibrations, suivez @takkesh @surfflow_ .